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機関紙・発行書籍について

ランニング事典

単行本: 605 p ; サイズ(cm): 26 x 19
出版社: 大修館書店
ISBN: 446906209X
(1994/07)
価格: ¥8,085 (税込)

目 次

  • 序章 ヒトはなぜ走るか
  • 第1部 生理学
    • 第1章 筋肉の構造と機能
    • 第2章 酸素運搬の生理学
    • 第3章 運動時のエネルギー代謝
    • 第4章 運動と体温調節
  • 第2部 トレーニング
    • 第5章 Arthur Newtonの功績
    • 第6章 トレーニングの理論と実際
    • 第7章 心理的トレーニング
    • 第8章 エキスパートランナーのトレーニング
    • 第9章 レース‐10km,マラソンおよびそれ以上
    • 第10章 オーバートレーニング
    • 第11章 ランニング記録の限界
  • 第3部 健康と医学についての考察
    • 第12章 傷害の理解
    • 第13章 傷害の回避
    • 第14章 ランニング傷害の診断と治療
    • 第15章 栄養とウエイトコントロール
    • 第16章 女性のためのランニング特論
    • 第17章 子どものランニングの特性
    • 第18章 ランニングの医学的利点と危険性