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機関紙・発行書籍について

今日からはじめる実践ランニング読本

単行本: 189 p ; サイズ(cm): 21 x 15
出版社: 山海堂
ISBN: 4381104013
(2001/04)
価格: ¥1,680 (税込)

目 次

  • 1 ランニングって何?
  • 2 走る準備、できていますか?
  • 3 ランニングの基本をおさえる
  • 4 ビギナーにさようなら
  • 5 簡単ではない、しかし確実に記録が伸びるトレーニング法
  • 6 ランニングで健康づくりをアドバイスします
  • 7 女性が走ることを応援します
  • ランニングワールド 文化編
    • 知られざるランニング文化
  • ランニングワールド 社会編
    • ランニングの社会学