ランニング事典
単行本: 605 p ; サイズ(cm): 26 x 19
出版社: 大修館書店
ISBN: 446906209X
(1994/07)
価格： ￥8,085 （税込）
目 次
- 序章 ヒトはなぜ走るか
- 第1部 生理学
- 第1章 筋肉の構造と機能
- 第2章 酸素運搬の生理学
- 第3章 運動時のエネルギー代謝
- 第4章 運動と体温調節
- 第2部 トレーニング
- 第5章 Arthur Newtonの功績
- 第6章 トレーニングの理論と実際
- 第7章 心理的トレーニング
- 第8章 エキスパートランナーのトレーニング
- 第9章 レース‐10km,マラソンおよびそれ以上
- 第10章 オーバートレーニング
- 第11章 ランニング記録の限界
- 第3部 健康と医学についての考察
- 第12章 傷害の理解
- 第13章 傷害の回避
- 第14章 ランニング傷害の診断と治療
- 第15章 栄養とウエイトコントロール
- 第16章 女性のためのランニング特論
- 第17章 子どものランニングの特性
- 第18章 ランニングの医学的利点と危険性